A baba egészségéért a legelső hetekben tehetsz a legtöbbet!
Amikor még nem jelentkeztél várandós tanácsadáson, nem beszéltél szakemberrel, de egy új élet fejlődése indul meg az anyai méhben, akkor a legfontosabb, hogy terhesvitamint szedj!
Nemcsak a babának - neked is jó.
Az egyszerű multivitamin nem elég. Oda kell figyelni a vitaminbevitelre, hiszen a születendő babád jövőjét és egészségét, valamint a te tested (csontjaid, fogaid, hajad...stb.) későbbi épségét is meg kell óvnod, elő kell segítened!
A központi idegrendszer fejlődési rendellenességei, valamint a nyitott hátgerinc a magzati fejlődés 15. napjától alakul ki, éppen akkor, amikor kimarad a nők terhességet jelző havi vérzése. Mindenképpen szükséges ezért a magzatvédő vitamint a tervezett fogamzás előtt minimum egy hónappal elkezdeni. A súlyosabb fejlődési rendellenességek a magzati fejlődés 15-77. napja között alakulnak ki, ezért a vitamin szedését feltétlenül a terhesség 12. hetéig szükséges folytatni.
Szüksége van még a szervezetednek a sok, pihentető alvásra. El kell hagyni a rossz szokásokat (cigaretta, alkohol, túlzott kávéfogyasztás, gyógyszerek).
A várandós tanácsadáson a 9-10 terhességi hétig ajánlatos megjelenni a védőnőnél, aki az orvosi lelet alapján kitölti a várandós kiskönyvet, elindít a gondozásban. A többit majd elmondjuk szóban, a tanácsadáson.
Védőnők
